Učenicima trećeg razreda Medicinske škole Dubrovnik uz vodstvo mentorice Hrvatine Nižić Grubišić, nastavnici i stručni suradnici studija Sestrinstva Sveučilišta u Dubrovniku, održali su radionicu pod nazivom “Utjecaj zdrave (mediteranske) prehrane i tjelesne aktivnosti na zdravlje i kvalitetu života (The influence of a healthy (Mediterranean) diet and physical activity on health and quality of life”.

Na početku je doc. dr. sc. Sanja Zoranić, navela važnost zdrave – mediteranske prehrane  koja predstavlja pravilnu i uravnoteženu prehranu kojom se  organizmu  osiguravaju  sve nutritivno potrebne tvari, uz naglasak na tjelesnu aktivnost, što zajedno, doprinosi kvaliteti života.

 Radionica se sastojala od dva dijela.U prvom dijelu radionice, nakon uvoda doc. dr. sc. Sande Tešanović, o važnosti uravnotežene prehrane   u   smislu   prevencije   i   isto   tako   kontrole   bolesti,   te   zdravih   prehrambenim   navika, učenici su imali priliku učiti kako sastaviti zdravi obrok, koristeći edukativne modele hrane. Kroz radionicu su predstavljene grupe namirnica, kao i načini pripreme hrane, s posebnim osvrtom na prevenciju razvoja pretilosti – bolesti današnjice, koja pogoduje razvoju velikog broja bolesti i uvelike   povećava   ukupnu   smrtnost   stanovništva.

 Posebna   skupina   su  bolesnici   sa  šećernom bolešću, gdje prehrana ima veliku ulogu u kontroli bolesti.Uz zdravu prehranu naglašena je važnost tjelesne aktivnost, o čemu su učenici imali priliku učiti u drugom dijelu radionice kroz razne oblike vježbi i igara. Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana, u funkciji kvalitete života su blisko povezane.

 Od velike važnosti je usvajanje navike redovite tjelesnu aktivnost, što u velikoj mjeri pridonosi zdravlju i ujedno smanjuje rizike za razvoj brojnih bolesti.

Galerija slika